Cardio Tennis® 

Cardio Tennis ist eine hoch intensive Gruppenfitnessaktivität, die die besten Eigenschaften des Tennissports mit Herz-Kreislauf-Training kombiniert und so das ultimative, kalorienverbrennende aerobe und anaerobe Ganzkörpertraining bietet. 

Wenn du noch nie Tennis gespielt hast, ist dies eine großartige Möglichkeit, dich mit dem Sport vertraut zu machen, und wenn du ein erfahrener Tennisspieler auf hohem Niveau bist, ist Cardio-Tennis die beste Art, für Tennis zu trainieren.

Cardio Tennis® Heart pumping Fitness findet seine Anfänge in den USA. Michele Krause gilt als Begründerin dieses genialen Gruppenfitnesskonzepts welches seit 2005 weit über USA hinaus bekannt wurde und nun erstmals auch in Vorarlberg angeboten wird.

Was bedeutet Cardio Tennis ?

• Schweiss - hochintensives tennisbasiertes Fitnesstraining
• Spass - Musik, Lachen, keine Gewinner oder Sieger
• Sozial - Gruppenfintessklasse, 
• Spiele - hochaktive Spiele

Für wen ist Cardio Tennis geeignet?

Für alle Alters- und Leistungsklassen, Männer und Frauen.

Spielball: Orange Ball

Für alle Fitnesslevel ab 12-65+ Jahren geeignet.

keine Vorerfahrung mit Tennis notwendig.

6-8 Teilnehmer ist die optimale Gruppengröße.

Pulsmessgerät (Brustgurt oder Pulsuhr) von Vorteil.